{"product_id":"tracker-de-habitos-automatico-para-google-sheets","title":"Tracker de Hábitos Automático para Google Sheets","description":"\u003cp data-start=\"334\" data-end=\"458\"\u003eComeça com toda a motivação… e ao fim de 3 dias esquece-se?\u003cbr data-start=\"382\" data-end=\"385\"\u003eTem mil notas, aplicações e lembretes… e, mesmo assim, sente que não avança?\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"460\" data-end=\"526\"\u003eNão lhe falta disciplina. Falta-lhe um sistema que torne tudo mais fácil.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"528\" data-end=\"577\"\u003eTracker de Hábitos Automático (Google Sheets)\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"578\" data-end=\"719\"\u003eEste tracker foi concebido para que \u003cstrong data-start=\"614\" data-end=\"637\"\u003etenha um controlo real\u003c\/strong\u003e dos seus hábitos sem complicações, sem aplicações estranhas e sem ter de apontar tudo à mão.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"721\" data-end=\"926\"\u003eAbra-o no telemóvel ou computador, assinale o que fez e o ficheiro trata do resto:\u003cbr data-start=\"811\" data-end=\"814\"\u003e\u003cstrong data-start=\"814\" data-end=\"874\"\u003ecalcula, organiza, mostra o seu progresso e dá-lhe clareza\u003c\/strong\u003e para não voltar a “começar do zero” todas as segundas-feiras.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"928\" data-end=\"931\"\u003e\n\u003ch2 data-start=\"933\" data-end=\"972\"\u003eO que vai conseguir com este tracker\u003c\/h2\u003e\n\u003cul data-start=\"973\" data-end=\"1344\"\u003e\n\u003cli data-start=\"973\" data-end=\"1050\"\u003e\n\u003cp data-start=\"975\" data-end=\"1050\"\u003e\u003cstrong data-start=\"975\" data-end=\"1000\"\u003eConsistência sem stress\u003c\/strong\u003e (porque vê o progresso e ganha vontade de continuar)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1051\" data-end=\"1140\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1053\" data-end=\"1140\"\u003eMais clareza mental: sabe quais os hábitos que está realmente a cumprir e onde está a falhar\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1141\" data-end=\"1213\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1143\" data-end=\"1213\"\u003eVoltar a sentir \u003cstrong data-start=\"1159\" data-end=\"1170\"\u003econtrolo\u003c\/strong\u003e sobre o seu dia (mesmo que tenha pouco tempo)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1214\" data-end=\"1279\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1216\" data-end=\"1279\"\u003eDeixar de depender da motivação: é só “assinalar e continuar”\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1280\" data-end=\"1344\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1282\" data-end=\"1344\"\u003eTer um plano visual que lhe diz: \u003cstrong data-start=\"1316\" data-end=\"1328\"\u003eestá no bom caminho\u003c\/strong\u003e (ou o que precisa de ajustar)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr data-start=\"1346\" data-end=\"1349\"\u003e\n\u003ch2 data-start=\"1351\" data-end=\"1367\"\u003eO que inclui?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"1368\" data-end=\"1714\"\u003e✅ \u003cstrong data-start=\"1370\" data-end=\"1407\"\u003eTracker editável em Google Sheets\u003c\/strong\u003e (pode utilizá-lo no telemóvel)\u003cbr data-start=\"1437\" data-end=\"1440\"\u003e✅ Acompanhamento diário\/semanal com vistas claras\u003cbr data-start=\"1486\" data-end=\"1489\"\u003e✅ Progresso automático (sem fórmulas complicadas para si)\u003cbr data-start=\"1545\" data-end=\"1548\"\u003e✅ Modelo pronto a duplicar e utilizar hoje\u003cbr data-start=\"1590\" data-end=\"1593\"\u003e✅ Compatível com hábitos como: água, caminhada, ginásio, leitura, meditação, refeições, sono, skincare, estudo, trabalho, etc.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1716\" data-end=\"1719\"\u003e\n\u003ch2 data-start=\"1721\" data-end=\"1739\"\u003ePara quem é?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"1740\" data-end=\"1758\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1740\" data-end=\"1758\"\u003eÉ para si se…\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"1759\" data-end=\"2032\"\u003e\n\u003cli data-start=\"1759\" data-end=\"1837\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1761\" data-end=\"1837\"\u003eTem dificuldade em ser consistente e quer algo simples que o mantenha no caminho certo\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1838\" data-end=\"1906\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1840\" data-end=\"1906\"\u003eSente-se sobrecarregado com a ideia de “se organizar” e precisa de clareza em 2 minutos por dia\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1907\" data-end=\"1964\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1909\" data-end=\"1964\"\u003eQuer ver resultados reais sem aplicações que o deixem saturado\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1965\" data-end=\"2032\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1967\" data-end=\"2032\"\u003eQuer uma ferramenta prática para criar rotinas e mantê-las\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"2034\" data-end=\"2055\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2034\" data-end=\"2055\"\u003eNão é para si se…\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"2056\" data-end=\"2183\"\u003e\n\u003cli data-start=\"2056\" data-end=\"2116\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2058\" data-end=\"2116\"\u003eProcura algo “mágico” que o motive sem ter de fazer nada\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2117\" data-end=\"2183\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2119\" data-end=\"2183\"\u003eNão quer registar nada (aqui, o mínimo é assinalar os seus hábitos)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr data-start=\"2185\" data-end=\"2188\"\u003e\n\u003ch2 data-start=\"2190\" data-end=\"2229\"\u003eO mais valioso: elimina a fricção\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"2230\" data-end=\"2322\"\u003ePorque, quando algo é fácil, fazemos.\u003cbr data-start=\"2268\" data-end=\"2271\"\u003eE quando fazemos de forma consistente, os resultados aparecem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2324\" data-end=\"2447\"\u003eEste tracker não é apenas “bonito para descarregar”.\u003cbr data-start=\"2367\" data-end=\"2370\"\u003eÉ uma ferramenta para utilizar todos os dias e sentir: \u003cstrong data-start=\"2416\" data-end=\"2447\"\u003e“agora sim, estou a avançar.”\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"2449\" data-end=\"2452\"\u003e\n\u003ch2 data-start=\"2454\" data-end=\"2474\"\u003eEntrega imediata\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"2475\" data-end=\"2534\"\u003e📩 Recebe o acesso e pode começar a utilizá-lo em poucos minutos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2536\" data-end=\"2595\"\u003e👉 \u003cstrong data-start=\"2539\" data-end=\"2595\"\u003eClique em “Comprar agora” e receba-o no seu e-mail.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Tus Guías 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